针灸与中草药

针灸：

远不止是针：

如今，大多数人都听说过针灸。然而，您是否意识到，针灸的执业范围涵盖中医，而中医远不止用针这么简单？让我们一起探索这一古老的疗法。

诊断：

首先，中医诊疗始于诊断。医师会询问许多问题以了解病史，包括消化、食欲、饮食、睡眠习惯、肠道情况、排尿、疼痛、生活方式和压力水平。针灸师还会留意声音的高低、头发的光泽、皮肤的颜色与质地、患者的姿态与情绪，以及任何明显的气味。之后进行脉诊，以判断证型与根本原因。此外，还可能进行其他相关检查，例如触诊。在完成病史采集后，便会确定诊断和治疗方案。

针：

针灸针极为纤细、无菌、几乎无痛且安全。它们当然是治疗方案的核心要素。针被置于身体特定的穴位上，可以是局部取穴（在疼痛部位），也可以是远端取穴（远离疼痛部位）。留针时间为 20 至 40 分钟，大多数人都觉得治疗过程放松而舒缓。

草药方剂：

中医主要以草药方剂为主。草药与针灸相辅相成，帮助身体自然恢复平衡与和谐。草药方剂可以来自中成药，也可以由医师为您量身调配。方剂的独特之处在于，其配伍旨在避免某一味药用量过大而损伤身体其他部位。例如，假设要清热。这时方中会有清热的药物（或许通过利尿），同时也会有药物来缓和清热药对其他脏腑可能产生的峻烈作用。因此，方剂总能达到平衡。草药方剂不仅针对症状，也着眼于根本原因。

营养咨询：

从中医的角度来看，食物即是药。即使您没有服用草药，您也很可能会得到根据您个人体质量身定制的饮食建议。例如，假设有人腹泻或胃痛，用热敷垫后感觉好转。这种情况可能表明胃中寒气过重，阻碍了消化之火。中医根据食物的寒热属性、季节、颜色以及是否适合您的体质对食物进行分类。寒凉食物包括过多的生蔬菜、冰镇饮料和冰沙。在这种情况下，在饮食中加入生姜等食物会是很好的选择。

拔罐与刮痧：

拔罐是用小火加热玻璃罐，使其在皮肤上产生吸力。这有助于疏散瘀血和淋巴液的停滞，促进血液循环，缓解僵硬，改善肌肉和组织的血液供应，而且感觉舒适。拔罐后只会留下紫蓝色的圆形印记。

刮痧是使用边缘平整的工具在皮肤上朝同一方向刮拭，通常用于背部等较大面积的部位。刮痧可用于多种不适，尤其是疼痛和僵硬。它有助于消除血瘀，促进氧气和血液的正常流动。刮拭有助于排出代谢废物和毒素，促进体液与营养的循环，改善软组织的微循环。刮痧也可用于面部，以促进健康与美容。

艾灸：

艾灸使用加热的艾草，有多种形式。通常将燃烧的艾草置于身体某一部位上方，以温热该处并促进气血运行。它对痛经和慢性疼痛很有帮助。由于诊室共用以及烟雾的缘故，如今有烟艾灸已较少使用。因此，在 Rainbow Medicine 诊所，我们改用无烟艾条作为替代。

由此可见，针灸的整体诊疗远远不止用针。