Rainbow Medicine organizará una Serie de Bienestar de Fin de Año durante noviembre y diciembre, con cuatro talleres comunitarios sobre temas que suelen surgir en la temporada de fiestas: gestionar el estrés de la temporada, dormir bien entre tantas celebraciones, las dinámicas de las relaciones familiares y volver a empezar tras el año nuevo.

Cada taller dura 90 minutos, incluye una parte práctica guiada y está abierto a todos los miembros de la comunidad, sean o no pacientes. Las sesiones se basan en la evidencia, son relajadas y están diseñadas expresamente para ser útiles en casa, no como un embudo de ventas para la clínica.

«Diciembre y enero son meses intensos para todo el mundo», afirmó la Dra. Christine Shen. «Circulan muchos consejos bienintencionados en internet, muchos de ellos de personas sin formación clínica. Queríamos ofrecer algo práctico y con fundamento, y hacerlo en persona para poder responder bien a las preguntas».

Entre los recursos prácticos se incluyen un folleto resumen de una página, una lista de lecturas seleccionadas y material de seguimiento por correo electrónico para quienes lo soliciten. Algunas sesiones se presentarán junto con profesionales invitados, como terapeutas, nutricionistas y especialistas del sueño, para aportar distintas perspectivas a cada tema.

Las reservas ya están abiertas en /en/talks. Cada taller tiene una pequeña aportación para materiales (menos de $20) que cubre los folletos y el té o café. Hay plazas para personas con dificultades económicas; si lo necesita, contacte con recepción de forma confidencial. El calendario completo de la serie está publicado en la página de eventos.